Свободные дети эмоционально незрелых родителей. Линдси К. Гибсон

Эта книга — продолжение бестселлера «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей», но она не просто расширяет тематику — она ведет к внутреннему исцелению. Линдси Гибсон помогает тем, кто уже осознал свою боль, сделать следующий важный шаг: обрести настоящую свободу от прошлого, больше не имеющего власти над вашей жизнью.

Авторка с глубоким сочувствием и пониманием показывает, как перестать жить по сценариям, навязанным токсичными моделями детства. Вы узнаете:

• как распознать «эмоциональные крючки» и освободиться от них;

• как построить здоровые границы с родителями, не чувствуя себя виновным;

• как высвободить свою подлинную личность из-под слоя приспособления и боли;

• как построить полноценную взрослую жизнь, в которой вы — главный герой, а не жертва чужих ожиданий.

Книга базируется на практических примерах и психологических инструментах, поддерживающих читателя на каждом этапе: от осознания до изменений.

Это не просто текст о травме — это инструкция к свободе. О возможности стать тем человеком, которым вы должны быть с самого начала. Она поможет вам вернуть себе эмоциональное пространство, внутреннее спокойствие и жизненную силу.