Стены в моей голове. Жить с тревожностью и депрессией. Владимир Станчишин

Представьте, что вас ждет свидание вашей мечты, но вы не слишком уверенный в себе человек. Вы знаете, что ваш партнер или партнерша — вершина всех ваших мечтаний, поэтому должны быть в лучшей за всю свою жизнь форме. Тревожит ли вас эта ситуация? Если нет, закрывайте эту книгу и купите советчик «Как научиться не лгать. Если да, поздравляем в клубе тревожных пациентов.

Книга Владимира Станчишина «Стены в моей голове» посвящена тревожности, депрессии, социальным фобиям, различным психическим расстройствам, которые в большей или меньшей степени влияют на привычный образ жизни человека в социуме. Она не вылечит вас от неприятных состояний, но поможет понять – жить с ними возможно. Все мы, утверждает автор, тревожны, и в этом нет ничего удивительного. Главное – понять, что тревога сопровождает нас всю жизнь и играет свою важную роль в нашем существовании.

Владимир Станчишин – психолог-психотерапевт. С 2019 года возглавляет Центр психического здоровья «Лаборатория перемен». Автор книг «Стены в моей голове. Жить с тревожностью и депрессией», «Для отношений нужны двое», «Эмоциональные качели войны» и подкаста «Ведь любовь. Война» на Радио Сковорода.