Втеча від близькості. Позбавлення ваших відносин від контрзалежності. Баррі До. Уайнхолд, Джені Б. Уайнхолд

"Втеча від близькості. Звільнення ваших стосунків від контрзалежності"
Баррі К. Уайнхолд, Джені Б. Уайнхолд

Як часто ми шукаємо близькості, але замість гармонійних стосунків стикаємося з холодністю, конфліктами та страхом бути відкинутими? Ця книга розкриває феномен контрзалежності — приховану проблему, яка заважає будувати здорові та стійкі стосунки.

Баррі та Дженей Уайнхолд, досвідчені психотерапевти, діляться своїми дослідженнями, реальними прикладами та практичними методиками, допомагаючи читачам усвідомити коріння своїх труднощів та почати шлях до глибшого розуміння себе та своїх партнерів.

Про що книга:

• Що таке контрзалежність і як вона проявляється у стосунках.
• Чому страх бути вразливим стає бар'єром на шляху до близькості.
• Як дитячі травми та незавершені емоції формують моделі поведінки дорослих.
• Способи подолання контрзалежності та створення гармонійних відносин.

Що ви отримаєте:

• Практичні інструменти для роботи над собою: від вправ на усвідомленість до технік спілкування.
• Глибоке розуміння того, як контрзалежність впливає на вас та ваших близьких.
• Інструкції щодо створення більш відкритих, довірчих та емоційно насичених зв'язків.

Кому підходить:

• Тим, хто стикається з труднощами у відносинах та шукає причини своїх проблем.
• Тим, хто хоче краще зрозуміти своїх партнерів, близьких та колег.
• Психологам та консультантам, які працюють з питаннями прив'язаності та взаємовідносин.

Чому варто прочитати:

• Допомагає усвідомити приховані механізми уникнення близькості.
• Дає реальні кроки для покращення відносин.
• Дозволяє розвинути емоційну зрілість та глибину у спілкуванні з оточуючими.

"Втеча від близькості" — це практичне керівництво для тих, хто хоче звільнитися від внутрішніх бар'єрів та створити по-справжньому глибокі, щирі та теплі стосунки.