Жизнь, свободная от игр: Новый транзактный анализ интимности, открытости и счастья. Стивен Б. Карпман

Как избавиться от токсичных сценариев в отношениях и научиться жить осознанно?

Эта книга — работа знаменитого американского психиатра и психотерапевта Стивена Карпмана, автора концепции «треугольника жертвы», глубоко повлиявшей на психологию взаимоотношений. В ней он расширяет свою теорию и предлагает новый взгляд на транзактный анализ — метод, позволяющий осознать, какие сценарии управляют нашей жизнью, и разорвать порочный круг конфликтов, манипуляций и разочарований.

О чем книга?

•  Почему мы застреваем в эмоциональных играх и как выйти из них?
•  Как перестать быть жертвой, преследователем или спасателем?
•  Что мешает строить здоровые, гармоничные отношения?
•  Как осознать свои роли в общении и обрести подлинную открытость и счастье?
•  Как применять принципы транзактного анализа в повседневной жизни?

Главные идеи книги

✔ Освобождение от сценариев — мы часто действуем по привычным моделям общения, не осознавая их. Книга помогает их выявить и изменить.
✔ Интимность и искренность — почему они важнее игр и манипуляций и как их достичь.
✔ Новый подход к транзактному анализу — автор обновляет классическую теорию, делая ее еще более практичной и применимой в современном мире.

Кому будет полезна эта книга?

✔ Всем, кто хочет улучшить отношения с окружающими — от семьи до коллег.
✔ Психологам, коучам и тем, кто интересуется психологией личности.
✔ Тем, кто чувствует, что попадает в одни и те же жизненные сценарии и хочет изменить ситуацию.

«Жизнь, свободная от игр» — это практическое руководство к осознанности, самопознанию и построению искренних, глубоких отношений без манипуляций и драм.