Возвращение домой. Как исцелить и поддержать своего внутреннего ребенка. Джон Брэдшоу

Каждый взрослый человек несет в себе след детских переживаний, и порой они мешают жить полноценной жизнью. Джон Брэдшоу, известный психотерапевт, предлагает глубокий и практичный подход к исцелению внутреннего ребенка — той части личности, которая хранит детские страхи, обиды и неразрешенные конфликты.

Основная идея
Многие психологические трудности взрослых — низкая самооценка, тревожность, страх близости, перфекционизм, склонность к саморазрушению — корнями уходят в детские годы. Автор объясняет, как именно травмы детства продолжают управлять нами и как можно освободиться от их влияния, научившись заботиться о своем внутреннем ребенке.

Что внутри?

• Как формируются эмоциональные травмы в детстве и как они проявляются во взрослой жизни.
• Понимание своего внутреннего ребенка — как его услышать, распознать его потребности и страхи.
• Методы самоисцеления — техники работы с травмами, способы восстановить утраченное чувство радости и безопасности.
• Практические упражнения для осознания и проработки прошлого опыта.
• Как перестать жить по старым сценариям и создать здоровые отношения с собой и окружающими.

Чем полезна книга?
✔ Помогает осознать и проработать детские травмы
✔ Дает практические техники для эмоционального исцеления
✔ Позволяет изменить глубинные установки, мешающие счастью
✔ Подходит как для самостоятельной работы, так и для психологической практики

Кому нужна?

•  Тем, кто хочет лучше понять себя и свои эмоции
•  Тем, кто чувствует, что детские переживания мешают жить счастливо
•  Психологам и коучам, работающим с темой травм и саморазвития

Вы узнаете:
✅ Почему детские травмы продолжают влиять на взрослую жизнь
✅ Как научиться слышать и поддерживать своего внутреннего ребенка
✅ Как освободиться от деструктивных сценариев и обрести гармонию

Эта книга — глубокий и бережный путеводитель по миру внутренних переживаний, который поможет вам стать счастливее и свободнее.