Сила привычки + Скрытая сила привычек. Дахигг Чарлз, Ассароф Джон (комплект из 2-х книг)

Сила привычки + Скрытая сила привычек. Чарлз Дахигг, Джон Ассароф (комплект из 2-х книг)

Этот комплект книг — практическое руководство для тех, кто хочет понять, как работают привычки, и научиться управлять ими для достижения успеха в разных сферах жизни. Два бестселлера от известных авторов — это сочетание научного подхода и реальных стратегий для преобразования своей жизни.

Чарлз Дахигг. Сила привычки

В книге «Сила привычки» Чарлз Дахигг, журналист и лауреат Пулитцеровской премии, объясняет, как привычки формируются, как их можно изменить и как с их помощью улучшить качество жизни.

• Основные темы:
  • Формирование привычек: петля «сигнал – действие – награда».
  • Применение привычек в личной жизни, работе и бизнесе.
  • Реальные истории людей и компаний, использующих силу привычек для достижения успеха.
• Чем полезна?
  Позволяет осознать влияние автоматических действий на повседневную жизнь и дает инструменты для их изменения.

Джон Ассароф. Скрытая сила привычек

Джон Ассароф, автор и предприниматель, фокусируется на том, как нейропластичность мозга помогает создавать устойчивые изменения в привычках и мышлении.

• Основные темы:
  • Связь между нейробиологией и привычками.
  • Как формировать привычки, поддерживающие успех и позитивные изменения.
  • Практические упражнения для закрепления новых моделей поведения.
• Чем полезна?
  Эта книга глубже раскрывает научный подход к работе мозга и дает четкие шаги для формирования привычек, ведущих к успеху.

Почему стоит прочитать?

• Вы узнаете, как привычки влияют на вашу жизнь и как использовать их в свою пользу.
• Практические рекомендации помогут быстро применить знания на практике.
• Книги дополняют друг друга, объединяя научные исследования и методы самоуправления.

Для кого этот комплект?

• Для тех, кто стремится к личностному росту.
• Для профессионалов, желающих повысить продуктивность.
• Для всех, кто хочет понять, как работают привычки, и научиться менять их.

«Сила привычки» и «Скрытая сила привычек» — это комплект, который поможет вам взять под контроль свою жизнь и преобразить её через осознанное управление повседневными действиями.