Эффект Газлайта. Руководство по восстановлению: Ваш личный путь исцеления от эмоционального насилия. Робин Стерн

"Эффект Газлайта. Руководство по восстановлению: Ваш личный путь исцеления от эмоционального насилия" / Робин Стерн

Эта книга является важным инструментом для пострадавших от психологического манипулирования и эмоционального насилия, известного как "газлайтинг". Робин Стерн, известный психолог и исследовательница феномена газлайтинга, предлагает практическое руководство для людей, ставших жертвами этой токсичной формы манипуляции.

Основные темы книги:

• Что такое газлайтинг? Автор подробно объясняет, как действует газлайтер, влияя на жертву, вызывая сомнения в ее собственном восприятии реальности, здравом смысле и самооценке.
• Распознавание признаков: Книга помогает читателям распознать типичные признаки эмоционального насилия. Четкие примеры и ситуации позволяют понять, находится ли человек в отношениях, где его манипулируют.
• Путь к восстановлению: Автор предлагает пошаговые стратегии для исцеления от газлайтинга, помогая жертвам вернуть веру в себя, восстановить эмоциональное здоровье и обрести личную силу.
• Практические рекомендации: Книга включает упражнения и техники, направленные на повышение самооценки, укрепление личных границ и восстановление контроля над своей жизнью.

Робин Стерн не только дает теоретические знания, но и предлагает реальные инструменты для того, чтобы освободиться от манипуляций и вернуть себе личную свободу.

Для кого:

• Людей, пострадавших от эмоционального насилия или подозревающих, что стали жертвами газлайтинга.
• Психологов, психотерапевтов и других специалистов, работающих с пострадавшими от токсических отношений.
• Тех, кто хочет лучше понять природу психологического насилия и научиться его избегать.

Это издание станет надежным спутником для тех, кто ищет путь к эмоциональному исцелению и восстановлению своей самооценки после разрушительных манипуляций.