Бегство от близости. Избавление ваших отношений от контрзависимости. Барри К. Уайнхолд, Дженей Б. Уайнхолд

"Бегство от близости. Избавление ваших отношений от контрзависимости"
Барри К. Уайнхолд, Дженей Б. Уайнхолд

Как часто мы ищем близости, но вместо гармоничных отношений сталкиваемся с холодностью, конфликтами и страхом быть отвергнутыми? Эта книга раскрывает феномен контрзависимости — скрытую проблему, которая мешает строить здоровые и устойчивые отношения.

Барри и Дженей Уайнхолд, опытные психотерапевты, делятся своими исследованиями, реальными примерами и практическими методиками, помогая читателям осознать корни своих трудностей и начать путь к более глубокому пониманию себя и своих партнеров.

О чем книга:

• Что такое контрзависимость и как она проявляется в отношениях.
• Почему страх быть уязвимым становится барьером на пути к близости.
• Как детские травмы и незавершенные эмоции формируют модели поведения взрослых.
• Способы преодоления контрзависимости и создания гармоничных отношений.

Что вы получите:

• Практические инструменты для работы над собой: от упражнений на осознанность до техник общения.
• Глубокое понимание того, как контрзависимость влияет на вас и ваших близких.
• Инструкции по созданию более открытых, доверительных и эмоционально насыщенных связей.

Кому подходит:

• Тем, кто сталкивается с трудностями в отношениях и ищет причины своих проблем.
• Тем, кто хочет лучше понять своих партнеров, близких и коллег.
• Психологам и консультантам, работающим с вопросами привязанности и взаимоотношений.

Почему стоит прочитать:

• Помогает осознать скрытые механизмы избегания близости.
• Дает реальные шаги для улучшения отношений.
• Позволяет развить эмоциональную зрелость и глубину в общении с окружающими.

"Бегство от близости" — это практическое руководство для тех, кто хочет освободиться от внутренних барьеров и создать по-настоящему глубокие, искренние и теплые отношения.