Без драмы. Пособие по налаживанию отношений в семье. + Подумайте об этом. Рефлексии для обретения покоя. + Личные границы. Руководство по спокойной жизни без травм и комплексов. (Комплект из 3-х книг) Недра Гловер Тавваб

Комплект из 3-х книг Недры Гловер Тавваб

 «Без драмы. Руководство по налаживанию отношений в семье
 «Подумайте об этом. Рефлексии для обретения покоя
 «Личные границы. Руководство по спокойной жизни без травм и комплексов

Этот комплект — подлинная внутренняя опора в книжном формате. Известная психотерапевтка Недра Гловер Тавваб мягко, честно и без морализаторства говорит о самом болезненно: отношения с близкими, внутреннее напряжение, истощение, чувство вины и потерю себя.

Каждая из книг дополняет другие, создавая целостную систему эмоциональной грамотности и психологической зрелости.

 Без драмы

Книга о том, как строить здоровые семейные отношения без криков, манипуляций и бесконечных обид. Вы научитесь:

• общаться открыто, но без конфликтов;

• устанавливать границы с родными без чувства вины;

• выходить из токсичных сценариев;

• сохранять близость, не теряя себя.

 Подумайте об этом

Сборник коротких рефлексий и размышлений, которые помогают остановиться, услышать себя и обрести внутреннее спокойствие. Идеальная книга для ежедневного чтения, когда нужно:

• успокоить мнения;

• восстановить эмоциональный баланс;

• лучше понять собственные чувства и реакции;

• научиться жить медленнее и внимательнее.

 Личные границы

Практический и честный путеводитель к жизни без истощения и самопожертвования. Автор объясняет:

• что такое здоровые границы и почему они не делают вас «плохим человеком»;

• как говорить «нет» без страха;

• как прекратить жить с чувством вины;

• Как защитить себя от эмоционального выгорания, травм и повторения старых сценариев.

✨ Этот комплект — для тех, кто хочет жить более спокойно, но глубже; честнее, но без боли; в отношениях, где есть уважение, а не драма.

Рекомендуется:

• для работы над собой и своими отношениями;

• как поддержка в сложные периоды жизни;

• как ценный и заботливый подарок.