Книга 101 способ справится с тревогой, страхом и паническими атаками (на украинском языке)

Книга 101 способ справится с тревогой, страхом и паническими атаками (на украинском языке)

Издательство: Наш Формат
Артикул: PB-006243
Наличие: В наличии
  • 360.00грн.


Вытолкайте ее за дверь. Да, ее - тревогу за прошлое и настоящее, себя и родных, работу и обучение. Выставьте за дверь и покажите, что с сегодняшнего дня она не властна управлять вашей жизнью. Хороший совет, скажете вы, но как его претворить в жизнь, если в голове постоянно жужжат мухи надоедливых страхов? Если переживания парализуют мышление и какие-либо действия? Если приходится просыпаться в тревоге и с тревогой засыпать – или часами возиться в постели, потому что страх разогнал сон?
Автор этой книги предлагает эффективные и проверенные способы, которые снизят уровень тревожности и помогут восстановить контроль над собственной жизнью. Это и дыхание, и визуализации (вы поймете, при чем здесь гигантская фиолетовая белка), и вопросы для фрирайтинга, и попытки договориться с мыслями. Аж 101 способ выставить свою тревогу за дверь – а это половина пути к счастливой жизни. На другой половине следует развивать себя. Да и с этим вы уже справитесь сами, когда благодаря книге преодолеете первую часть дороги.

Характеристики книги
ISBN 9786177973439
Вид переплета Твердый
Возрастная группа Взросл.
Год издания 2021
Издательство Наш Формат
Количество страниц 240
Обложка Твердый переплет
Состояние Новое
Страна издания Украина
Тип поверхности бумаги офсетная
Язык издания Украинский

Оставить отзыв

Примечание: HTML запрещен! Только обычный текст
    Плохо           Хорошо
Я не робот
Модули для Opencart