2,100 асан. Уся йога в одній книзі. Деніел Ласерда

«2,100 асан. Вся йога в одній книзі — це справжній візуальний епос у світі йоги, енциклопедія, яку хочеться не просто читати, а розглядати, перегортати, вивчати та повертатися до неї знову і знову. Деніел Ласерда (він же Йог Мандіра) зібрав у цьому виданні не просто вправи — а повну карту тіла, духу та руху, що охоплює всю багатогранність стародавньої практики.

На сторінках книги представлені 2,100 поз йоги з чіткими назвами, коментарями та чудовими ілюстраціями. Це видання вражає своїм масштабом: від найпростіших асан для початківців до екстремальних та рідкісних поз, що надихають і викликають захоплення навіть у досвідчених практик.

Ця книга — не підручник, а всесвіт йоги. Тут немає суворих програм чи завчених маршрутів. Натомість — Повна свобода: читач сам обирає шлях, досліджуючи тіло, гнучкість, рівновагу та силу у своєму темпі. Кожна асана супроводжується коротким поясненням про її користь, складність і вплив на організм.

Особлива увага приділена не тільки фізичним аспектам, але й духовній складовій практики:

Книга буде безцінним джерелом для:

• викладачів йоги, які бажають розширити арсенал поз;

• практиків, які шукають нові виклики або глибоке розуміння асан;

• новачків, яким цікавий красивий та захоплюючий вхід у йогу;

• всіх, хто цінує візуальну красу тіла в русі та спокої.

Видання велике, стильне та подарункове — ідеальний подарунок як собі, так і тим, хто йде шляхом усвідомленості та балансу.

«2,100 асан» — це йога без кордонів. Це натхнення, яке завжди під рукою.