Терапія емоційної ефективності. Інтеграція діалектичної поведінкової терапії

Потужна Восьмитижнева Терапія, Що допомагає Клієнтам З Низькою Емоційною Ефективністю!

Восьмитижневий трансдіагностичний протокол, що допомагає клієнтам розвинути навички емоційної поінформованості, усвідомленого прийняття, усвідомленого копінгу та заснованого на цінностях дії за допомогою експозиції.

Емоційна ефективність - це здатність переживати повний спектр емоцій і усвідомлено на них реагувати. Найчастіше люди не хочуть переживати негативні емоції, намагаються уникнути болю та контролювати його за допомогою неадаптивних поведінкових реакцій. На жаль, це лише збільшує страждання. Терапія емоційної ефективності (ТЕЕ) вчить переносити біль, послаблювати за необхідності емоції та робити вибір на основі своїх цінностей. Спостерігаючи за своїми емоціями, пацієнт навчається емоційному серфінгу, а також дізнається, як визначати точку вибору - момент, коли потрібно або усвідомлено прийняти ситуацію, або відреагувати на неї за допомогою дії, заснованої на цінностях. Терапія емоційної ефективності допомагає клієнтам з низькою емоційною ефективністю покращити емоційне регулювання і жити усвідомлено.

Книга розрахована на практикуючих психотерапевтів, консультантів та психологів, які працюють з проблемами емоційної регуляції та недостатньої емоційної ефективності.

В цій книзі:
Терапія емоційної ефективності
Емоційна поінформованість
Усвідомлене прийняття
Емоційний серфінг
Засноване на цінностях дія
Релаксація та самозаспокоєння
Копінгові думки та радикальне прийняття
Відволікання та тайм-аут
Клініцистам відомо, що успіх терапії залежить від здатності клієнтів переживати неприємні емоції контекстно-адаптивним способом.

Однак клієнти з проблемами емоційної регуляції часто демонструють високі рівні реактивності, які проявляються в глибоко вкорінених патернах експірієнтального уникнення та непереносимості дистресу. Допомогти їм навчитися стримувати неадаптивні реакції та підвищити психологічну гнучкість – дуже важке завдання.

Терапія емоційної ефективності (ТЕЕ) - потужне, емпірично перевірене лікування, що об'єднало компоненти терапії прийняття та відповідальності  та діалектичної поведінкової терапії в єдиний, заснований на експозиції протокол. ТЕЕ допомагає клієнтам приймати та регулювати емоції та практикувати засновану на цінностях дію навіть під впливом емоційного тригера. За допомогою короткого восьмитижневого плану лікування клієнти навчаться приймати неприємні думки, емоції, відчуття та спонукання, а також вибирати навички усвідомленого копінгу, щоб керувати емоціями та діяти, керуючись цінностями для досягнення бажаного рівня життя.

"Маккей і Вест розробили коротку, практичну та ефективну терапію, яка допоможе клієнтам стати більш майстерними в управлінні вкрай важливими емоціями… Ця книга винятково добре продумана, концептуалізована та написана, вона допоможе клініцистам усіх рівнів". Рік Хенсон, д-р філософії, автор книги Buddha's Brain and Hardwiring Happiness.

"Цю книгу необхідно прочитати кожному психотерапевту, який працює в обмеженому часовому режимі з клієнтами, які страждають на емоційну дисрегуляцію... Вона дуже добре скомпонована, і має стати настільною книгою кожного клініциста як посібник з високоефективного лікування емоційної дисрегуляції!" Кірк Штросаль, д-р філософії, співзасновник  та співавтор книги Inside This Moment