Тіло пам'ятає все. Олександр Макфарлейн
Видавництво: | Форс |
Артикул: | PB-012335 |
Наявність: | Є в наявності |
-
300.00грн.
«Тіло пам'ятає все. Як психотравма впливає на особистість та змінює тіло»
Автор: Олександр Макфарлейн
Опис
Книга Олександра Макфарлейна — це глибоке дослідження взаємозв'язку між психотравмою, тілом та особистістю. Автор, один із провідних фахівців у галузі вивчення посттравматичного стресу, показує, як минулі травматичні події залишаються зображеними не тільки в пам'яті, а й на рівні тіла, впливаючи на поведінку, здоров'я та емоційний стан людини.
Зміст
Книга побудована на поєднанні наукових даних, клінічних спостережень та практичних підходів. У центрі уваги — вплив психотравм на мозок, нервову систему та фізичний стан. Макфарлейн пояснює, як травматичний досвід може керувати тілом і свідомістю, і навіть пропонує стратегії лікування.
Основні теми:
- Механізми формування травми: Чому події, що травмують, запам'ятовуються інакше, ніж звичайні спогади.
- Роль нервової системи: Як травма змінює роботу мозку, впливаючи на пам'ять, емоції та поведінку.
- Тіло як «зберігач пам'яті»: Як фізичні симптоми відображають психоемоційні переживання.
- Травма та здоров'я: Вплив переживань на імунітет, хронічні захворювання та загальний стан організму.
- Методи лікування: Сучасні підходи до роботи з травмою, включаючи психотерапію, тілесні практики та медитацію.
Ключові ідеї
-
Психотравма не зникає сама по собі
Травматичний досвід продовжує впливати на людину, якщо не був осмислений та оброблений. Часто це проявляється у вигляді незрозумілих фізичних симптомів, тривоги чи депресії. -
Мозок і тіло працюють як єдине ціле
Травма залишає слід у структурах мозку, таких як мигдалеподібне тіло та гіпокамп, а тіло через м'язову напругу та біль відображає пережиті емоції. -
Пам'ять про травму» за межами свідомості
Навіть якщо людина не пам'ятає події в деталях, її тіло і підсвідомість продовжують пам'ятати, провокуючи реакції, не пов'язані з реальною ситуацією. -
Зцілення вимагає інтеграції
Ефективна робота з травмою включає тілесні практики, психотерапію та відновлення зв'язків між розумом та тілом.
Чому варто прочитати
- Наукова основа: Автор підкріплює свої ідеї результатами досліджень у галузі нейробіології та психології.
- Практична цінність: Книга пропонує дієві стратегії для розуміння та подолання наслідків травми.
- Гуманістичний підхід: Макфарлейн пише зі співчуттям та увагою до переживань людини, роблячи складні теми доступними для широкого кола читачів.
Для кого ця книга
- Для психологів, психотерапевтів та фахівців у галузі медицини.
- Для людей, які пережили травматичний досвід та шукають шляхи до зцілення.
- Для всіх, хто хоче глибше зрозуміти, як події минулого впливають на сьогодення.
Висновок
«Тіло пам'ятає все» — це потужний гід дослідження психотравми та її впливу на тіло і розум. Олександр Макфарлейн допомагає читачеві знайти ключі до відновлення, пропонуючи науково обґрунтовані та ефективні підходи. Ця книга стане незамінною для всіх, хто прагне зцілення та розуміння себе.
Характеристики книги | |
Автор | Олександр Макфарлейн |
Видавництво | Форс |
Кількість сторінок | 464 |
Мова видання | російська |
Обкладинка | м'яка |
Рік видання | 2020 |