Звільнення від співзалежності. Баррі К. Уайнхолд, Дженей Б. Уайнхолд

"Звільнення від співзалежності"
Баррі К. Уайнхолд, Дженей Б. Уайнхолд

Ця книга — справжня знахідка для тих, хто хоче вийти з порочного кола співзалежних відносин і здобути свободу бути самим собою. .

Про що книга:

• Що таке співзалежність і як вона формується?
• Як минулі травми та сімейні сценарії впливають на вашу здатність будувати здорові стосунки.
• Ознаки співзалежності: від втрати себе у відносинах до постійного прагнення догодити іншим.
• Шляхи до звільнення: усвідомлення своїх істинних потреб, розвиток самодостатності та навчання здоровим моделям взаємодії.

Практична цінність:
Книга пропонує покрокові техніки та вправи, які допоможуть:

• Усвідомити свої моделі поведінки та навчитися їх змінювати.
• Розвинути навички самооцінки та емоційної зрілості.
• Встановити здорові межі у відносинах.
• Знайти гармонію у спілкуванні з партнерами, друзями та близькими.

Кому підходить:

• Тим, хто відчуває себе застряглим у руйнівних чи дисфункціональних стосунках.
• Людям, які прагнуть стати більш незалежними та впевненими в собі.
• Психологам та консультантам, які працюють з проблемами прив'язаності та залежностей.

Чому варто прочитати:

• Книга написана доступною мовою і заснована на реальних історіях.
• Автори пропонують перевірені часом методи, які допоможуть створити здорові та гармонійні стосунки.
• Читач отримує не тільки теоретичні знання, а й потужні інструменти для роботи над собою.

"Звільнення від співзалежності" - це практичне керівництво для всіх, хто готовий перестати жертвувати своїми потребами заради інших і побудувати життя, повне внутрішньої свободи, любові та гармонії.