Життя, вільне від ігор: Новий транзактний аналіз інтимності, відкритості та щастя. Стівен Б. Карпман

Як позбутися токсичних сценаріїв у стосунках і навчитися жити свідомо?

Ця книга — робота знаменитого американського психіатра та психотерапевта Стивена Карпмана, автора концепції «трикутника жертви», що глибоко вплинула на психологію взаємин. У ній він розширює свою теорію і пропонує новий погляд на транзактний аналіз — метод, що дозволяє усвідомити, які сценарії керують нашим життям, і розірвати хибне коло конфліктів, маніпуляцій та розчарувань.

Про що книга?

•  Чому ми застряємо в емоційних іграх і як вийти з них?
•  Як перестати бути жертвою, переслідувачем або ?
•  Що заважає будувати здорові, гармонійні стосунки?
•  Як усвідомити свої ролі у спілкуванні та знайти справжню відкритість і щастя?
•  Як застосовувати принципи транзактного аналізу у повсякденному житті?

Головні ідеї книги

✔ Звільнення від сценаріїв — ми часто діємо за звичними моделями спілкування, не усвідомлюючи їх. Книга допомагає їх виявити та змінити.
 ✔ Інтимність та щирість — чому вони важливіші за ігри та маніпуляції і як їх досягти.
✔ Новий підхід до транзактного аналізу — автор оновлює класичну теорію, роблячи її ще більш практичною та застосовною у сучасному світі.

Кому буде корисна ця книга?

✔ Всім, хто хоче покращити відносини з оточуючими — від сім'ї до колег.
✔ Психологам, коучам та тим, хто цікавиться психологією особистості.
 ✔ Тим, хто відчуває, що потрапляє в ті самі життєві сценарії і хоче змінити ситуацію.

«Життя, вільне від ігор» — це практичне керівництво до усвідомленості, самопізнання та побудови щирих, глибоких відносин без маніпуляцій та драм.