Сила звички. Чому ми живемо та працюємо саме так, а не інакше

Тепер ви точно дізнаєтеся, як змінити свої звички, - як змусити себе менше їсти, ходити в спортзал, не курити, не подразнюватися на близьких, ефективно працювати (що там ще у вас у списку?). Це не просто та не швидко. Але можливо. Apple Дахігг показує, як утворюється закостеніла звичка. Що саме у "привичці" змушує вас надходити так, а не інакше. І що означає "приміти волю". Ви зможете відшукати "гвинтики" звичного для вас способу дій і підкрутити їх — щоб утриматися від звичної реакції, відчути себе господарем над собою. А ви знали, як змінюють звичку групи людей? Як, наприклад, цілу країну привчили чистити зуби? Або що формування звички в чомусь незновому — ну, наприклад, прибирати ліжко вранці — кардинально перебудовує спосіб життя загалом. До бізнес-компанію це, до речі, теж належить. Звичка заважає, але звичка і рятує. Просто сьогодні наука знає про звички те, про що пів століття тому не можна було навіть подумати. Неймовірно практична та розумна книга.