Терапія прийняття та відповідальності, яка сфокусована на травмі. Практичний посібник для роботи з розумом, емоціями та тілом. Расс Герріс

Травма лишає слід не лише в тілі, а й у розумі, серці, стосунках, ідентичності. У своїй новій роботі Расс Герріс, відомий психотерапевт і популяризатор ACT-підходу (терапії прийняття та відповідальності), пропонує дієвий, глибокий та водночас співчутливий посібник для фахівців і тих, хто пережив психологічну травму.

Ця книга — не суха теорія, а практичний інструмент. У ній читач знайде конкретні техніки роботи з тілом, емоціями та мисленням, які допомагають відновити внутрішній зв’язок із собою, зменшити біль і знову навчитися жити повним життям.

Особливу увагу приділено роботі з соромом, провиною, тривогою, дисоціацією, а також із тілесними реакціями, що виникають як наслідок травматичного досвіду. Герріс уникає жорстких інтерпретацій, натомість підходить із розумінням і повагою до кожної історії, кожного тіла і кожної емоції.

Це книжка про те, як не тікати від болю, а навчитися бути з ним — м’яко, поступово, обережно — і як із цієї присутності знову народжується свобода. Ресурсна, чесна, професійна — вона стане надійним компасом для терапевтів, психологів, соціальних працівників та всіх, хто прагне глибшого зцілення.