До себе ніжно. Книга про те, як цінувати та берегти себе. Ольга Приймаченко

"До себе ніжно" — це книга, яка допоможе вам навчитися піклуватися про себе, розвивати внутрішню гармонію та знаходити баланс між зовнішніми вимогами та вашими особистими потребами. Ольга Примаченко, психолог та автор численних публікацій, ділиться з читачами важливими рекомендаціями про те, як навчитися любити та поважати себе, а також будувати здорові стосунки з оточуючими.

Про що книга

Ця книга — своєрідний путівник внутрішнього світу людини, у якому вона допомагає розібратися, що означає піклуватися себе як фізично, а й емоційно. Автор пропонує читачам кілька ключових практик та роздумів, які допоможуть стати більш уважними до своїх почуттів та бажань, не забуваючи про особисті межі.

Що на вас чекає всередині:

• Практики саморозвитку: книги сповнена вправ, які допоможуть вам опрацювати внутрішні конфлікти та навчитися цінувати себе без зайвого самокритицизму.
• Рекомендації щодо відносин з собою: автор пропонує реальні та прості поради про те, як навчитися не тільки піклуватися про інших, а й про себе.
• Емоційне зцілення: за допомогою книги ви навчитеся розпізнавати свої емоції, відпускати минуле та йти до внутрішньої гармонії.

Особливості книги:

• Доступність і простота: написана доступною та зрозумілою мовою, книга буде корисна як тим, хто тільки починає працювати над собою, так і тим, хто вже знайомий з психологією.
• Практична спрямованість: кожен розділ містить вправи та поради, які можна впровадити у своє повсякденне життя.
• Тепла та підтримуюча атмосфера: книга наповнена турботою та увагою до читача, що дозволяє відчути підтримку на кожному кроці.

Для кого ця книга:

• Для тих, хто шукає способи гармонізувати своє життя та навчитися бути в гармонії із собою.
• Для людей, які хочуть навчитися поважати свої почуття та потреби, а також навчитися правильно будувати кордони.
• Для всіх, хто бажає розвивати свою емоційну зрілість та піклуватися про себе не тільки фізично, а й емоційно.

"До себе ніжно" — це книга, яка стане вашим вірним другом на шляху до себе, навчить бути дбайливим та уважним до себе, а також розкриє, як у цьому процесі знаходити радість та задоволення.