Без драми. Посібник з налагодження стосунків у сім'ї. + Поміркуйте про це. Рефлексії для віднайдення спокою. + Особисті кордони. Керівництво зі спокійного життя без травм і комплексів.(Комплект із 3-х книг) Недра Ґловер Тавваб

Комплект із 3-х книг Недри Ґловер Тавваб

«Без драми. Посібник з налагодження стосунків у сім’ї»
«Поміркуйте про це. Рефлексії для віднайдення спокою»
«Особисті кордони. Керівництво зі спокійного життя без травм і комплексів»

Цей комплект — справжня внутрішня опора у книжковому форматі. Відомa психотерапевтка Недра Ґловер Тавваб м’яко, чесно й без моралізаторства говорить про найболючіше: стосунки з близькими, внутрішню напругу, виснаження, почуття провини та втрату себе.

Кожна з книг доповнює інші, створюючи цілісну систему емоційної грамотності та психологічної зрілості.

Без драми

Книга про те, як будувати здорові сімейні стосунки без криків, маніпуляцій і нескінченних образ. Ви навчитеся:

• спілкуватися відкрито, але без конфліктів;

• встановлювати межі з рідними без почуття провини;

• виходити з токсичних сценаріїв;

• зберігати близькість, не втрачаючи себе.

 Поміркуйте про це

Збірка коротких рефлексій і роздумів, які допомагають зупинитися, почути себе й знайти внутрішній спокій. Ідеальна книга для щоденного читання, коли потрібно:

• заспокоїти думки;

• відновити емоційний баланс;

• краще зрозуміти власні почуття та реакції;

• навчитися жити повільніше й уважніше.

 Особисті кордони

Практичний і чесний путівник до життя без виснаження та самопожертви. Авторка пояснює:

• що таке здорові кордони і чому вони не роблять вас «поганою людиною»;

• як говорити «ні» без страху;

• як припинити жити з відчуттям провини;

• як захистити себе від емоційного вигорання, травм і повторення старих сценаріїв.

✨ Цей комплект — для тих, хто хоче жити спокійніше, але глибше; чесніше, але без болю; у стосунках, де є повага, а не драма.

Рекомендується:

• для читачів психологічної літератури;

• для роботи над собою та своїми стосунками;

• як підтримка у складні періоди життя;

• як цінний і турботливий подарунок.