Атомні звички. Як придбати хороші звички та позбутися поганих

Найкраща ділова книга 2018 року за версією Fast Company Краща книга за самодопомогою 2018 року за версією Business Insider Чи може одна монетка зробити людину багатою? Звісно, ​​ні, скажете ви. Але якщо додати ще одну? І ще? І ще? Якоїсь миті кількість перейде в якість. А тепер уявіть, що одна крихітна зміна кардинально змінює все життя. Звучить фантастично! Але, як і у випадку із монетками, спрацьовує ефект складного відсотка. І ось уже маленька, але регулярна дія привела до великих результатів. Атомні звички - маленькі зміни, в яких прихована величезна міць! Ви давно намагаєтеся змінитись, але не виходить. Не докоряйте себе! Винні не ви, а система. Джеймс Клір розвінчує міфи про звички, мотивацію та силу волі. Спираючись на наукові дані, результати досліджень, особистий досвід та досвід успішних людей, він просто і зрозуміло пояснює, як зробити добрі звички неминучими, а шкідливі — неможливими. Без варіантів!