Все у твоїй голові. Екстремальні випробування можливостей людського тіла та розуму. Карні Скотт, Хоф Вім

«Все у твоїй голові. Екстремальні випробування можливостей людського тіла та розуму» — книга журналіста та антрополога Скотта Карні, в якій досліджуються екстремальні методи тренування тіла та розуму для розширення людських можливостей. Автор вивчає техніки, що дозволяють людині адаптуватися до суворих умов та долати фізичні та психологічні обмеження.

Основні теми книги:

• Метод Віма Хофа: Карні докладно описує методику голландського екстремалу Віма Хофа, відомого як "Крижана людина", який розробив систему системи.

• Зв'язок розуму і тіла: Автор досліджує, як свідомість впливає на фізичні можливості людини, і як використання певних технік може допомогти подолати страхи та болі.

• Практичні рекомендації: У книзі представлені конкретні вправи та методики, які читачі можуть застосовувати для покращення свого фізичного та психічного стану.

Книга буде цікава тим, хто прагне розширити свої фізичні та ментальні можливості, а також цікавиться нетрадиційними методами тренування та загартовування організму.