Правила мозку. Що варто знати про мозок вам та вашим дітям

У книзі сформульовано 12 правил роботи мозку, кожне з яких можна використовувати у повсякденному житті. Автор сам уміло їх застосовує, підтверджуючи це історіями та прикладами.

Чи знаєте ви, що 26 хвилин сну можуть підвищити вашу продуктивність на 34%? Що мозок уві сні не припиняє своєї діяльності і навіть активніше, ніж у періоди неспання? Що чоловіки та жінки сприймають реальність та приймають рішення зовсім по-різному?

Ми дуже мало знаємо про те, як функціонує наш мозок, і не враховуємо особливості його роботи у нашому повсякденному житті та професійній діяльності. Тим часом таке знання може допомогти нам працювати продуктивніше, більше запам'ятовувати, краще вчитися та проводити ефективні переговори та презентації.

Професор Джон Медіна сформулював 12 принципів роботи мозку, кожен із яких ми можемо використовувати у повсякденному житті. Наприклад, кожні 10 хвилин мозку потрібна невелика перерва, щоб далі сприймати інформацію: і автор сам уміло використовує це правило, ілюструючи свою книгу історіями та прикладами.

Прочитавши цю книгу, ви дізнаєтесь:

як сон та стрес впливають на наш мозок;
як ми навчаємось;
що мультизадачність – це міф;
як фізичні та інтелектуальні вправи знижують ризик хвороб;
чому нова інформація швидко забувається і як цього уникнути.