Сила звички Схована сила звичок. Дахігг Чарлз, Ассароф Джон (комплект з 2-х книг)

Сила звички + Прихована сила звичок. Чарлз Дахігг, Джон Ассароф (комплект із 2-х книг)

Цей комплект книг — практичний посібник для тих, хто хоче зрозуміти, як працюють звички, і навчитися керувати ними для досягнення успіху в різних сферах життя. Два бестселери від відомих авторів — це поєднання наукового підходу та реальних стратегій для перетворення свого життя.

Чарлз Дахігг. Сила звички

У книзі «Сила звички» Чарлз Дахігг, журналіст і лауреат Пулітцерівської премії, пояснює, як звички формуються, як їх можна змінити і як за їх допомогою покращити якість життя.

• Основні теми:
  • Формування звичок: петля «сигнал – дія – нагорода».
  • Застосування навичок в особистому житті, роботі та бізнесі.
  • Реальні історії людей та компаній, які використовують силу звичок для досягнення успіху.
• Чим корисна?
  Дозволяє усвідомити вплив автоматичних дій на повсякденне життя та дає інструменти для їх зміни.

Джон Ассароф. Прихована сила звичок

Джон Ассароф, автор і підприємець, фокусується на тому, як нейропластичність мозку допомагає створювати стійкі зміни у звичках та мисленні.

• Основні теми:
  • Зв'язок між нейробіологією та звичками.
  • Як формувати звички, які підтримують успіх та позитивні зміни.
  • Практичні вправи для закріплення нових моделей поведінки.
• Чим корисна?
  Ця книга глибше розкриває науковий підхід до роботи мозку та дає чіткі кроки для формування звичок, що ведуть до успіху.

Чому варто прочитати?

• Ви дізнаєтеся, як звички впливають на ваше життя і як використовувати їх на свою користь.
• Практичні рекомендації допоможуть швидко застосувати знання на практиці.
• Книги доповнюють одна одну, поєднуючи наукові дослідження та методи самоврядування.

Для кого цей комплект?

• Для тих, хто прагне особистісного зростання.
• Для професіоналів, які бажають підвищити продуктивність.
• Для всіх, хто хоче зрозуміти, як працюють звички, і навчитися змінювати їх.

«Сила звички» та «Прихована сила звичок» — це комплект, який допоможе вам взяти під контроль своє життя та перетворити його через усвідомлене управління повсякденними діями.