Повернення додому. Як зцілити і підтримати свою внутрішню дитину. Джон Бредшоу

Кожна доросла людина несе в собі слід дитячих переживань, і часом вони заважають жити повноцінним життям. Джон Бредшоу, відомий психотерапевт, пропонує глибокий і практичний підхід до лікування внутрішньої дитини — тієї частини особи, яка зберігає дитячі страхи, образи та невирішені конфлікти.

Основна ідея
 Багато психологічних труднощів дорослих — низька самооцінка, тривожність, страх близькості, перфекціонізм, схильність до саморуйнування — корінням сягають у дитячі роки. Автор пояснює, як саме травми дитинства продовжують керувати нами і як можна звільнитися від їхнього впливу, навчившись піклуватися про свою внутрішню дитину.

Що всередині?

• Як формуються емоційні травми в дитинстві і як вони виявляються у дорослому житті.
• Розуміння своєї внутрішньої дитини — як його почути, розпізнати його потреби та страхи.
• Методи самозцілення — техніки роботи з травмами, способи відновити втрачене почуття радості та безпеки.
• Практичні вправи для усвідомлення та опрацювання минулого досвіду.
• Як перестати жити за старими сценаріями і створити здорові стосунки з собою та оточуючими.

Чим корисна книга?
 ✔ Допомагає усвідомити та опрацювати дитячі травми
 ✔ Дає практичні техніки для емоційного лікування
 ✔ Дозволяє змінити глибинні установки, що заважають щастю
 ✔ Підходить як для самостійної роботи, так і для психологічної практики

Кому потрібна?

•  Тим, хто хоче краще зрозуміти себе та свої емоції
•  Тим, хто відчуває, що дитячі переживання заважають жити щасливо
•  Психологам та коучам, які працюють з темою травм та саморозвитку

Ви дізнаєтесь:
 ✅ Чому дитячі травми продовжують впливати на доросле життя
 ✅ Як навчитися чути та підтримувати свою внутрішню дитину
 ✅ Як звільнитися від деструктивних сценаріїв та знайти гармонію

Ця книга — глибокий і дбайливий путівник світом внутрішніх переживань, який допоможе вам стати щасливішим і вільнішим.