Комплексний ПТСР: керівництво з відновлення від дитячої травми, Піт Уокер

Ця книга — не просто психологічний посібник, а щира, співчутлива і водночас практична підтримка для тих, хто пережив дитячі травми й шукає шлях до зцілення.

Піт Уокер — досвідчений психотерапевт, який понад 30 років працює з людьми, що мають наслідки травматичного досвіду. У своїй книзі він детально пояснює, що таке комплексний посттравматичний стресовий розлад (КПТСР), як він формується у дитинстві під впливом тривалого насильства, знецінення чи емоційної занедбаності, і як поступово вибудувати шлях до внутрішнього відновлення.

Про що книга

– Автор допомагає розпізнати симптоми КПТСР: сором, самокритику, страх близькості, перфекціонізм, залежність від схвалення.
– Покроково описує процес зцілення — від прийняття болю до відновлення самоцінності та довіри до себе.
– Пояснює, як навчитися розуміти свої емоції, підтримувати внутрішню дитину й формувати здорові стосунки.
– У книзі подано багато практичних вправ, технік самодопомоги та реальних прикладів з терапевтичної практики.

Практична користь

Це видання стане підтримкою для тих, хто прагне вийти з кола травматичних переживань, зрозуміти свої реакції й нарешті почати жити без постійного відчуття небезпеки.
Книга також буде корисною психологам, психотерапевтам, соціальним працівникам і всім, хто допомагає людям, що пережили травму.

Атмосфера книги

Піт Уокер пише просто, з великою людяністю та турботою. Його текст не осуджує, а приймає. Це книга, яку можна читати повільно, зупиняючись, щоб відчути — тебе розуміють, твої переживання мають сенс, а шлях до одужання — реальний.

✨ «Комплексний ПТСР» — це книга про повернення до себе. Про ніжність, терпіння і силу, яку можна знайти навіть після найглибших ран.