Ефект Газлайту. Посібник із відновлення: Ваш особистий шлях зцілення від емоційного насильства. Робін Стерн

"Ефект Газлайту. Посібник із відновлення: Ваш особистий шлях зцілення від емоційного насильства" / Робин Стерн

Ця книга є важливим інструментом для тих, хто постраждав від психологічного маніпулювання та емоційного насильства, відомого як "газлайтинг". Робин Стерн, відомий психолог і дослідниця феномена газлайтингу, пропонує практичний посібник для людей, які стали жертвами цієї токсичної форми маніпуляції.

Основні теми книги:

• Що таке газлайтинг? Автор детально пояснює, як діє газлайтер, впливаючи на жертву, викликаючи сумніви в її власному сприйнятті реальності, здоровому глузді та самооцінці.
• Розпізнавання ознак: Книга допомагає читачам розпізнати типові ознаки емоційного насильства. Чіткі приклади та ситуації дозволяють зрозуміти, чи перебуває людина у відносинах, де її маніпулюють.
• Шлях до відновлення: Автор пропонує покрокові стратегії для зцілення від газлайтингу, допомагаючи жертвам повернути віру в себе, відновити емоційне здоров'я та віднайти особисту силу.
• Практичні рекомендації: Книга включає вправи та техніки, спрямовані на підвищення самооцінки, зміцнення особистих кордонів і відновлення контролю над своїм життям.

Робин Стерн не лише надає теоретичні знання, але й пропонує реальні інструменти для того, щоб звільнитися від маніпуляцій та повернути собі особисту свободу.

Для кого:

• Людей, які постраждали від емоційного насильства або підозрюють, що стали жертвами газлайтингу.
• Психологів, психотерапевтів та інших фахівців, які працюють з постраждалими від токсичних відносин.
• Тих, хто хоче краще зрозуміти природу психологічного насильства та навчитися його уникати.

Це видання стане надійним супутником для тих, хто шукає шлях до емоційного зцілення та відновлення своєї самооцінки після руйнівних маніпуляцій.