Мейсі Т.; Хенк Д. Ультрадумство. Психологія наднавантажень

Вісім ментальних установок для спортсменів (і не лише), які допомагають переносити великі навантаження. Застосовується не тільки у спорті.

Професійний ультрамарафонець розповідає, які принципи дозволяють витримувати позамежні навантаження та як їх можна застосувати не лише у спорті, а й у житті.

Тревіс Мейсі пройшов понад сотню надскладних випробувань на витривалість і виграв неймовірний Leadman — серію довгих бігових і велосипедних гонок, що проходить на великій висоті і закінчується 100 милями на велосипеді і трейловим ультрамарафоном на ту саму дистанцію. Він зміг досягти цього без визначної вродженої сили, швидкості чи гнучкості, без допінгу та будь-яких технологій.

То в чому ж його секрет? В «ультра-мисленні», 8 установках і принципах, які можна застосовувати і в спорті, і в житті таких, наприклад, як «Це все хороша психологічна підготовка», «Коли у вас немає вибору, все можливо» і «Ніколи не здавайтеся — крім тих випадків, коли маєте це зробити».

Ці принципи допомогли автору пройти важкі перегони у дуже віддалених місцях та в дуже складних обставинах – на змаганнях серії Leadville Race Series та у пробігах через штат Юта, на каякінгу у Швеції та на забігах у Французьких Альпах. Він завжди сягав кінця. І неважливо, бігаєте ви чи ні, чи займаєтеся ви спортом чи ставите високі цілі в бізнесі — застосовуючи принципи «ультра-мислення», ви зможете виконати поставлені завдання та дійти до фінішу, впоравшись із труднощами.