RUN хакер. Бігові лайфхаки на щодень Горд Імр

Як почати бігати та не кинути розпочаті? Як правильно готуватися до забігів, яку дієту вибрати та де брати мотивацію?   Автор книги важив 100 кг, поглинав вміст пивних банок, але одного разу вирішив одягнути старі рвані кеди та вийти на пробіжку. І в його житті помінялося взагалі все.   У цій книзі ти знайдеш свою власну мотивацію, щоб не просто почати бігати, а щоб по суті почати жити заново, а також докладні плани тренувань на різні дистанції, бігові лайфхакі від елітних і звичайних бігунів і багато іншого!